Генетика и Здоровье Что Мы Можем Изменить автор Роман Сюжетов
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 02:32:22
Ваши гены не приговор. Узнайте, как повседневный образ жизни влияет на активность вашей ДНК и как вы можете снизить наследственные риски заболеваний. Эта книга предлагает научно обоснованный и практичный подход к управлению своим здоровьем через призму эпигенетики. Вы получите четкое понимание механизмов влияния питания, движения, сна и стресса на экспрессию генов, а также готовый план действий для укрепления здоровья и активного долголетия. Это руководство для тех, кто хочет выйти за рамки страха перед наследственностью и стать активным творцом своего благополучия.