Хватит угождать. Как перестать жить для других и начать выбирать себя автор Луиса Хьюз
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 02:48:43
Эта книга — о том, как перестать жертвовать собой ради чужих ожиданий и вернуть право на собственные желания. Вы узнаете, почему мы привыкли угождать, как формировать здоровые границы, говорить «нет» без чувства вины и сохранять уважение к себе. Практические советы, примеры и техники помогут обрести уверенность, освободиться от давления и научиться жить так, как действительно хочется вам.