Перегоревший мозг. Как вернуть силы, сон и ясную голову после 40 автор Марк Ладов
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 02:24:45
Работа, семья и забота о родителях забирают все силы. «Перегоревший мозг» предлагает пересмотреть повседневную нагрузку и освободить время для сна и отдыха. Внутри короткие упражнения и план на 30 дней.