Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль автор Кай Вектор

Читает: Литрес Авточтец

Время звучания: 02:26:33

Цикл «Броня от стресса: как утихомирить критика и включить здоровый эгоизм»

10. Эмоциональный чемодан. Работа с психологическими травмами

12. Вирус счастья. Почему ваши чувства – не ваши. Неизлечимая зараза обычного дня.

2. Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой

4. Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы.

5. Мои слабости – моя сила. Быть уязвимым – это круто. Как принятие недостатков делает нас сильнее

6. Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль

7. Нет – это полноценный ответ. Искусство мягкого, но твердого отказа

9. Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями.

Эта книга — не о том, как забыть прошлое. Она о том, как наконец-то вернуть себе настоящее. Вы найдете 30 практических шагов, чтобы перестать быть заложником своей травмы и начать жить, опираясь на внутреннюю силу, которая была в вас все это время.

Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль автор Кай Вектор

Аудиокниги слушать онлайн