Стресс и психосоматика: почему тело начинает болеть автор Рина Арден
Читает:
Литрес Авточтец
Время звучания: 02:00:36
Психосоматика — это не загадка и не модный термин, а реальная связь между эмоциями, стрессом и здоровьем. Эта книга помогает понять, почему тело начинает говорить через симптомы, как тревога и перегруз отражаются на самочувствии и где проходит граница между психикой и физиологией.
Вы узнаете, как стресс влияет на иммунитет, боль, пищеварение и дыхание, почему хронические симптомы возвращаются и как научиться читать сигналы тела до того, как они становятся проблемой.
Это практичное и современное руководство по психосоматике для тех, кто хочет сохранить здоровье, повысить устойчивость к стрессу и выстроить осознанные отношения со своим телом.
Вы узнаете, как стресс влияет на иммунитет, боль, пищеварение и дыхание, почему хронические симптомы возвращаются и как научиться читать сигналы тела до того, как они становятся проблемой.
Это практичное и современное руководство по психосоматике для тех, кто хочет сохранить здоровье, повысить устойчивость к стрессу и выстроить осознанные отношения со своим телом.