Вы знаете это чувство. Оно приходит без стука — среди ночи, в очереди, за рулём. Сердце вдруг срывается с ритма, и мир сжимается до размера одного испуганного удара. Вы прислушиваетесь, замираете, боитесь дышать. Кажется, что жизнь больше никогда не будет прежней. Что кофе, танцы, дальние поездки и просто спокойный вечер на диване остались где-то там, в прошлом, где вы ещё не знали, что такое тахикардия. А теперь представьте другое утро. Вы просыпаетесь и вдруг понимаете: вы спали всю ночь. Всю, без единого перерыва на страх. Вы идёте на кухню, варите кофе — настоящий, ароматный, а не его безвкусный заменитель. Вы делаете глоток и не прислушиваетесь к пульсу. Вы просто пьёте кофе и смотрите в окно. Представьте, как вы поднимаетесь по лестнице и не считаете ступеньки. Как танцуете, помешивая ужин, и вдруг замираете от неожиданности: вы танцуете... Внутри этой книги— простой, доступный каждому метод, о котором молчат в поликлиниках.