Годы пролетели. Мужа давно нет. Сын работает в далеком городе. Мать в ожидании встречи.

Я много раз вспоминаю вкус пирога, что мы готовили с бабушкой. Но никогда он не получался таким же, как в детстве.

Близость не возникает из удачного совпадения характеров и не держится на чтении мыслей. Она складывается из небольших повторяемых действий: замечать собственный сценарий, говорить о важном без нападения, слышать ответ, выдерживать различия и возвращаться к контакту после сбоя. На истории Ани и...

Середина жизни не обязана быть кризисом, а кризис не сводится к возрасту в паспорте. Иногда прежние роли перестают отвечать на вопрос, зачем вставать утром; одновременно меняются тело, работа, отношения и горизонт времени. Мира Ренн предлагает спокойную ревизию пройденного, работу с потерями,...

Прощение часто требуют слишком рано и понимают слишком широко. Оно не обязано означать примирение, доверие, забвение или отказ от справедливости. Мира Ренн помогает назвать причинённый вред, отделить ответственность обидчика от собственной жизни, дать место гневу и горю, определить безопасную...

Саша бы красивой высокой брюнеткой, постоянно ловящей на себе взгляды мужчин, но при этом очень одинокой. На пути к своему счастью она встречает много мужчин, которые то и дело доставляют ей лишь неприятности...

Ценности легко спутать с правильными словами, престижными целями и правилами, усвоенными в семье. Эта книга помогает проверить ориентиры по реальным выборам и цене, которую вы готовы нести. Мира Ренн предлагает карту унаследованных требований, различие между ценностью, целью и образом себя, способы...

Внимание редко исчезает бесследно: чаще его забирают уведомления, незавершённые задачи, тревога и слишком широкие планы. Мира Ренн предлагает практическую лабораторию фокуса без цифрового аскетизма и войны с собой. Вы научитесь выбирать объект внимания, уменьшать цену переключений, устраивать...

Руководство по перепрограммированию мышления с «нехватки» на изобилие, предназначенное для ищущих гармонию и стремящихся жить осознанно.

Мини АнтиТренинг «Нейробиология прокрастинации» - научный взгляд на проблему прокрастинации и практические рекомендации по борьбе с ней, основанные на современных научных исследованиях.

Мой муж был адвокатом одного всесильного и опасного человека. А через полтора года после потери любимого, ко мне в гости приходит его бывший «хозяин». Эта встреча не сулит ничего хорошего, остаётся только одно - бежать. Выжить любой ценой. Скрыться по давно разработанному плану. Только этот план...

Рядом с родителями взрослый человек иногда за несколько секунд снова становится виноватым подростком. Эта книга помогает заметить семейные сценарии и построить более взрослый формат отношений без войны с прошлым. Мира Ренн предлагает карту ролей, практику работы с виной, формулу ясной границы и...

В мире, скрытом от взора простого человека, происходят немыслимые события. Древний род вампиров снова появился в нашем мире, волколаки предали свою стаю, людей преподносят в жертву ради обладания силой, темная магия больше не страшилка старшего поколения. Олег, немертвый маг, которому подвластен...

Слово «нарцисс» стало универсальным объяснением болезненных отношений, но ярлык редко помогает принять точное решение. Мира Ренн отделяет отдельные нарциссические черты от устойчивого расстройства личности и переводит внимание с дистанционной диагностики на наблюдаемое поведение. Вы разберёте циклы...

Разочарование болит не только из-за случившегося: вместе с фактом рушится будущее, которое уже казалось своим. Мира Ренн показывает, как не обесценивать потерю и не превращать её в приговор всей жизни. Вы научитесь различать обещание, надежду и предположение, давать место горю, проверять...

Медитация не требует остановить мысли, принять неудобную позу или немедленно почувствовать покой. Это тренировка замечать происходящее и возвращать внимание без внутреннего наказания. Вместе с Мирой Ренн вы выберете безопасный якорь, освоите короткие практики дыхания, звука, ходьбы и повседневного...

Конфликт редко начинается с громких слов: чаще он растёт из неуточнённых ожиданий, поспешных выводов и попытки выиграть разговор. Мира Ренн предлагает практический маршрут от первой паузы до устойчивого соглашения. Вы научитесь отделять факты от трактовок, слышать интересы за жёсткими позициями,...

Высокие стандарты помогают, пока работа имеет ясный критерий завершения, а ошибка не превращается в приговор личности. Мира Ренн показывает, как перфекционизм поддерживается движущейся планкой, перепроверками, избеганием и зависимостью самооценки от результата. Вы научитесь задавать уровни...

Критическое мышление не превращает человека в вечного спорщика. Оно помогает понять, что именно утверждается, на каких данных держится вывод и какая информация могла бы его изменить. Мира Ренн разбирает подтверждающее искажение, ошибки причинности, базовые частоты, цену альтернатив и ловушки ярких...

Манипуляцией часто называют любое неприятное влияние, поэтому важные различия теряются. Мира Ренн предлагает смотреть на наблюдаемую систему: скрытую цель, дефицит времени, вину, искажение фактов, наказание за отказ и повторяющееся сужение выбора. Вы научитесь отделять просьбу от давления, брать...