Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело и внимание. Гайд построен так, чтобы вы могли...

Эта книга — не про то, как изменить мир. Она про то, как выжить в нём, не сбегая в лес и не теряя рассудок. Здесь нет морали, диагнозов и попыток «исправить» окружающих. Зато есть честный, ироничный и местами болезненно узнаваемый разговор о людях, с которыми сложно — на работе, в семье, в...

Это одна из трёх книг, составляющих годичный курс обучения, который даёт всестороннее введение в практику буддизма. Он рассматривает буддизм не как чуждую России восточную культуру, а как подход к духовной практике в повседневной жизни, доступный любому человеку в любой точке мира и применимый в...

Это одна из трёх книг, составляющих годичный курс обучения, который даёт всестороннее введение в практику буддизма. Он рассматривает буддизм не как чуждую России восточную культуру, а как подход к духовной практике в повседневной жизни, доступный любому человеку в любой точке мира и применимый в...

Это одна из трёх книг, составляющих годичный курс обучения, который даёт всестороннее введение в практику буддизма. Он рассматривает буддизм не как чуждую России восточную культуру, а как подход к духовной практике в повседневной жизни, доступный любому человеку в любой точке мира и применимый в...

Весь мир приходит в себя после Второй Мировой войны. Лондон и всеми забытый остров Джерси. Хорхе и Альба два абсолютно разных человека со своими проблемами. Хорхе - знаменитый писатель, который больше ничего не может написать. Альба - девушка, потерявшая своего брата, он пропал без вести. В этой...

«Ключ к мужской душе: почему он закрывается и как учится открываться» — о том, что стоит за мужским молчанием, резкостью и «со мной всё нормально». Вы узнаете, как мужчины переживают страх, стыд и давление ожиданий, почему им проще отдалиться, чем говорить о чувствах, и что помогает вернуть доверие...

Когда он молчит, внутри поднимается тревога: что я сделала не так, разлюбил ли он, что будет дальше? Эта книга помогает понять причины мужского молчания, перестать воспринимать тишину как приговор и вернуть себе внутреннюю опору. Вы научитесь говорить о важном без давления, выдерживать паузы,...

Интуиция без иллюзий: как женщине строить зрелые отношения» — это книга о том, как слышать себя и при этом не путать интуицию со страхом, надеждой и самообманом. Здесь — про границы, честный диалог, эмоциональную зрелость и выход из сценариев, где любовь превращается в зависимость, ожидание и...

«Язык мужчины. Как слышать то, что он не говорит» — это книга о том, как понимать мужские чувства и поступки без угадываний и обид. Здесь вы узнаете, почему мужчина иногда молчит, отдаляется, уходит в себя или становится резким — и что на самом деле стоит за этим поведением. Автор помогает увидеть...

Эта книга — о боли, которая возникает там, где заканчиваются слова. О мужчинах, которые любят, но молчат. О женщинах, которые чувствуют глубоко, ждут отклика и теряются в догадках. Автор мягко и честно проводит читательницу через психологию мужских чувств, страхов и привязанностей, помогая понять,...

Это практическое путешествие к себе через язык астрологии. Книга создана как дневник трансформации: каждый день вы будете выполнять короткую, но точную практику, которая помогает лучше понять свои сильные стороны, реакции, желания и внутренние ресурсы. В течение 30 дней вы научитесь слышать себя,...

Вниманию читателя представлен материал (лекции) для специальности «Экономика и финансы» дисциплины «Банковские операции». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные...

Вниманию читателя представлен материал (лекции) для специальности «Экономика и финансы» дисциплины «Банковские операции». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные...

Вы устали бояться каждого приступа? Уже перепробовали диеты, запреты и таблетки — но боль возвращается снова? Пора перестать бороться с телом — и начать работать с ним. Эта книга — не очередной список «нельзя». Это практический, мягкий и научно обоснованный протокол, который помогает: снизить...

Вы часто чувствуете усталость после общения с определёнными людьми? Появляется головная боль или раздражение без причины рядом с кем-то? Возможно, рядом с вами находится энергетический вампир. Эта книга раскроет вам всю правду о людях, питающихся чужой энергией. Вы узнаете, как распознать...

Артем вернулся домой — и привычный мир рухнул. Сестра жены в реанимации, её дочь Соня одна. Срочно надо забрать девочку. Отпуск на море отменяется. В доме, где есть свои дети, Соня встречает ледяную стену. Близняшки Катя и Лиза видят в ней чужачку, из-за которой сорвалась долгожданная поездка....

Жанр: романтическое фэнтези, эротика (18+), реттелинг «Джейн Эйр» Что получится, если в известную историю о бедной безродной гувернантке и аристократе добавить взрывного и страстного секса, сделать героиню безумно красивой, а героя - настоящим монстром без совести и чести? Столкнуть их вместе и...

Вы чувствуете опустошение после общения с партнёром, другом или коллегой? Вам кажется, что вы ходите по минному полю, стараясь не спровоцировать вспышку гнева или ледяное молчание? Вы теряете себя, свои интересы и энергию в отношениях, которые должны были приносить радость? Это не ваша вина....

В этой книге вы познакомитесь с важнейшими законами Вселенной, которые определяют судьбу каждого человека. На страницах вас ждут откровения о том, как наша жизнь зависит от невидимых сил и почему вмешательство в чужие судьбы может привести к разрушению собственной удачи. Вы научитесь понимать...