Клинический психолог, схема-терапевт Ольга Беркович приглашает героев великих книг к себе в кабинет. Зачем? Чтобы разобраться в хитросплетениях их судеб. Понять, как детские травмы и семейные сценарии сформировали их характеры. И ответить на вопрос: почему их жизни сложились так, а не иначе? Что,...

Откуда берется голос, который шепчет: «ты должен быть идеальным, иначе тебя не за что будет любить»? Сегодня разбираем схему жестких стандартов, - ту, что выжимает как лимон и заставляет стыдиться любой ошибки. Вы узнаете три неочевидных способа, которыми эта схема управляет вашей жизнью. И даже...

Подкаст о схема-терапии - подходе, вышедшем из когнитивно-поведенческой терапии, и разработанном для личностных расстройств и проблем, не поддающихся стандартным протоколам КБТ. Я, клинический и перинатальный психолог, схема-терапевт рассказываю о схемах (болезненных убеждениях из детства, которые...