Эта книга — не теория и не мотивация. Это разбор реальных ситуаций, в которых люди застревают. Внутри — ответы на частые комментарии и вопросы: — «Я курю только когда пью алкоголь» — «Я бросаю на неделю и снова возвращаюсь» — «Я снизил количество, но не могу бросить» — «Я боюсь набрать вес» — «Я...
Эта книга создана, чтобы помочь Вам постепенно уменьшить тягу к курению и подготовиться ко Дню полного отказа от сигарет. Вы не будете бороться с собой силой воли Вместо этого вы научитесь: Понимать свои привычки и триггеры Использовать силу мозга в своих интересах Управлять тягой постепенно и...
"Почему другие не хотят, чтобы ты бросил" Маленькая книга о больших переменах Это не книга про вред курения. И не инструкция «как бросить за 3 дня». Это книга о том, что происходит вокруг человека, когда он начинает меняться. Потому что отказ от сигарет — очень часто не про сигареты. Это...
Это история о прекрасной незнакомке, которая обещала покой, свободу и утешение. Она приходила в минуты тревоги, сопровождала в радости и горе, казалась верным другом и незаменимым спутником.
Эту книгу я написала ,как специалист по здоровому образу жизни, мастер НЛП, но в дружеском формате. Здесь нет запретов и лекций, а есть честный разговор о том , почему вэйпы стали повседневностью: на улице , среди молодежи и даже в семьях с маленькими детьми. Эта книга для всех: для подростков,...
Если ты хочешь бросить курить, но боишься набрать вес — этa книга для тебя. Здесь ты получишь не мотивацию, а понятную систему: — почему люди набирают вес после отказа от курения — как этого избежать — что делать, если вес уже вырос Это спокойное, честное и практичное руководство без крайностей,...
Эта книга о том, как бросить курить если вы начали принимать Табекс, Чампикс или хотите использовать никотино-заменители. Как не сорваться с применением этих препаратов.
Продолжение книги о скрытых механизмах никотиновой зависимости. Почему люди спорят о резком отказе? Можно ли заменить сигареты вэйпом или жвачками? Почему даже после отказа сигареты продолжают сниться? И что на самом деле стоит за фразами: «я контролирую ситуацию» или «сейчас не лучшее время...