Эта книга — не про диеты, не про модные тренды питания, а про реальное выживание в условиях ограниченного бюджета.
Здесь вы найдёте:
✅ Детальный месячный план питания с расчётом на 31 день — всё по дням, с меню и рецептами.
✅ Список продуктов с ценами — реальные, актуальные цены по России (2025...