На полку

0 %

Скорость: 1x

Автопауза: выкл

00:45

0001

13:21

0002

13:47

0003

10:03

0004

14:53

0005

14:07

0006

15:18

0007

09:30

0008

12:56

0009

13:50

0010

14:40

0011

17:28

0012

11:59

0013

15:08

0014

14:11

0015

09:49

0016

13:41

0017

09:16

0018

14:55

0019

09:52

0020

15:13

0021

14:56

0022

11:12

0023

11:16

0024

09:54

0025

16:27

0026

10:09

0027

10:46

0028

13:09

0029

13:27

0030

13:57

0031

11:08

0032

19:11

0033

Научно-популярное

Три трети жизни автор Александр Вейн читает Людмила Щевелева

Время звучания: 07:00:14

Добавлена: 2 июля 2025

Другие озвучки

Три трети жизни в исполнении Зои Кваснюк

Эта книга посвящена состоянию, с которым мы сталкиваемся ежедневно и которому посвящаем треть своей жизни — сну. В ней исследуются вопросы о значении и необходимости сна, а также о процессах, происходящих в нашем мозге в это время, особенно в активной фазе, и причинах, по которым мы видим фантастические и реалистичные сновидения, не всегда связанные с нашей реальной жизнью. По мере развития науки о сне, сомнологии, начали проясняться ответы на эти вопросы, раскрывая тайны и механизмы сна и психологию сновидений.

Однако книга интересна не только теоретическими аспектами. Она также предлагает практические советы по улучшению качества сна, методы борьбы с бессонницей и другими нарушениями сна, которые так часто беспокоят людей в современном мире.

Рекомендации