Хорошая книга с поправкой на то, что обычному человеку достаточно 25г белка в сутки для регенерации тканей и это количество БЕЗ ПРОБЛЕМ получается из фруктов овощей зелени и орехов и даже намного больше… Так что есть злаки и бобовые совершенно необязательно :)

Программирование на очередной карантин и неизбежность смерти если не привиться :) Как по мне, пропаганда в этом деле обречена на пррвал

При всем уважении к популяризаторам лженаук вынужден заменить что их попытки связать естественный отбор с эволюцией выглядят смехотворно