Рада, что дослушала до конца, а не бросила в самом начале. А хотелось.
Эта книга не свод каких-то правил, а журналистское расследование. Автор сначала нас кормит явной чушью: посиделки с учёными, которые хлещут пиво и спорят на деньги, рассказы про популярных калифорнийских блондинок, которые каждый день глотают бады на тысячи долларов, сентиментальные воспоминания о почивших родственниках автора и собаке... Ну вы поняли. Так книги начинать не стоит.
Потом, наконец-то, автор берётся за ум и начинает описывать настоящие научные исследования. Тут уже действительно интересная информация. А в общем, ничего нового. Для продления жизни советуют не лечить болячки, а предотвращать их, умеренно питаться, хорошо спать, тренировать мозг, не забывать про физическую активность.
Два раза пыталась начать слушать книгу, но процесс не пошёл. Очень много воды и излишней восторженности.
Качество самой записи тоже не радует - звук как из воронки.
Эта книга не свод каких-то правил, а журналистское расследование. Автор сначала нас кормит явной чушью: посиделки с учёными, которые хлещут пиво и спорят на деньги, рассказы про популярных калифорнийских блондинок, которые каждый день глотают бады на тысячи долларов, сентиментальные воспоминания о почивших родственниках автора и собаке... Ну вы поняли. Так книги начинать не стоит.
Потом, наконец-то, автор берётся за ум и начинает описывать настоящие научные исследования. Тут уже действительно интересная информация. А в общем, ничего нового. Для продления жизни советуют не лечить болячки, а предотвращать их, умеренно питаться, хорошо спать, тренировать мозг, не забывать про физическую активность.