Очень трогательная история , которую можно переслушивать бесконечно .
Николай Козий озвучивает безупречно , мастерски . В его исполнении повесть оживает . Низкий поклон Вам за Вашу работу.
Классно. Снизила вес на 5 кг , а потом набрала 10. Из этого вывод . Это не диета , это стиль жизни . Спасибо книге что дала понимание о том что такое правильное , сбалансированое питание .
Сейчас я сама составляю свое меню . Считаю белки , жиры , углеводы, .
По физическим нагрузкам ежедневно ходьба часа 2.5 в день и через день бокс-аэробика , йога помогает быть спокойнее .
Не знаю каким боком но после реального изминения режима жизни и питания улучшились показатели по анализам .
Давление близко к норме . Врач удивлен .
Про воду - пью более 2.5 литра в день. Кофе и чай пью только когда "на людях", чтобы не выделяться . Алкоголь -сухое вино и коньяк в праздники .
По специям - очень кайфую от их применения .
Про мясо и рыбу - сейчас у меня рыба на столе 6 дней в неделю. Мясо 1 раз. Люблю рыбу на пару - попробуйте не хлопотно и за уши не оттянешь .
Про салаты из свежих овощей - это очень вкусно и сейчас приспособилась быстро делать на 1порцию.
Вывод - изминие в привычках питания улучшает ваше здоровье.
Книга веселая и очень увлекательная . В некоторых моментах смеялась до слез . Для меня есть знания о которых даже не догадывалась .
Очень интересно написано о разной еде , особенностях разных кухонь .
Впечатлил чтец Денис Шеронов . Вы просто талантище я бы отметила вашу гениальность в прочтении . Возможно ваша интонация дала мне веселость и интерес .
Благодарна сайту за предоставленую книгу .
Сообществу рекомендую к прослушиванию . Однозначно пробежки , домашняя работа сделаются с большим удовольствием.
Считается что "Невеста поневоле" (2008г)один из лучших произвидений Ливии Элиот. Это любовный роман .
Рекомендую. Озвучка не профессиональная . Мне понравилось . Слушала на скорости 1.20 .
Кандидат в мэры небольшого английского города накануне выборов обращается к знакомому частному детективу за помощью в разоблачении шантажистки. Сэм Кворри берется за работу без особой охоты, тем более что в погоне за преступницей ему приходится отправиться в круиз, разделив каюту с незнакомой и весьма странной особой.
Кем станет упрямая попутчица, которую Сэм вынужден выдавать за свою жену: союзником или врагом? И какие тайны раскроет расследование на борту теплохода?
Очень позновательно.
Много исторических фактов .
Реальные рекомендации о употреблению витаминов и чем грозит недостаток и избыток основных витаминов.
С понедельника пойду сдам анализы .))
Книга понравилась.
Рекомендую
Хочу прослушать. Ставлю звездочку .
Аристо́тель — древнегреческий философ. Ученик Платона. С 343 года до н. э. — воспитатель Александра Македонского. В 335/4 годах до н. э. основал Ликей. Натуралист классического периода. Наиболее влиятельный из философов древности; основоположник формальной логики.
Спасибо сайту за возможность наслаждаться такими книгами.
Книга очень нужная. Слушаю , возвращаюсь и делаю заметки . Интерес для людей имеющих хронические болезни и лишний вес .
Рассказано как узнать свой идеальний вес , какие витамини и добавки стоит принимать в конкретних случаях , физические упражнения , медитации , употребление каких продуктов стоит довести до минимума и многое другое.
Что особенно важно нет рекомендаций для всех , а на основе информации изложенной в книге ви составляете график по оздоровлению для себя .
Очень понравилось , делаю заметки , занимаюсь . Через 17 дней скажу о результатах. Пока мой вес на 13 кг больше от идеального ну и здоровье согласно возрасту(мне 55).
Особая благодарность чтецу. Речь четкая , с расстановками . Хорошее прочтение.
Рекомендую для людей которие задумались о своем здоровье и решили приложить усилия для исправления ситуации.
Кстати , била у врачей многих - не давали мне рекомендаций ни по составу еди , ни по добавкам , ни по снижению веса. А жить полноценно хочется !
Николай Козий озвучивает безупречно , мастерски . В его исполнении повесть оживает . Низкий поклон Вам за Вашу работу.
Наверное решили собой занятся ?
Сейчас я сама составляю свое меню . Считаю белки , жиры , углеводы, .
По физическим нагрузкам ежедневно ходьба часа 2.5 в день и через день бокс-аэробика , йога помогает быть спокойнее .
Не знаю каким боком но после реального изминения режима жизни и питания улучшились показатели по анализам .
Давление близко к норме . Врач удивлен .
Про воду - пью более 2.5 литра в день. Кофе и чай пью только когда "на людях", чтобы не выделяться . Алкоголь -сухое вино и коньяк в праздники .
По специям - очень кайфую от их применения .
Про мясо и рыбу - сейчас у меня рыба на столе 6 дней в неделю. Мясо 1 раз. Люблю рыбу на пару - попробуйте не хлопотно и за уши не оттянешь .
Про салаты из свежих овощей - это очень вкусно и сейчас приспособилась быстро делать на 1порцию.
Вывод - изминие в привычках питания улучшает ваше здоровье.
Рекомендую сообществу.
Очень интересно написано о разной еде , особенностях разных кухонь .
Впечатлил чтец Денис Шеронов . Вы просто талантище я бы отметила вашу гениальность в прочтении . Возможно ваша интонация дала мне веселость и интерес .
Благодарна сайту за предоставленую книгу .
Сообществу рекомендую к прослушиванию . Однозначно пробежки , домашняя работа сделаются с большим удовольствием.
Рекомендую книгу сообществу.
Рекомендую. Озвучка не профессиональная . Мне понравилось . Слушала на скорости 1.20 .
Кандидат в мэры небольшого английского города накануне выборов обращается к знакомому частному детективу за помощью в разоблачении шантажистки. Сэм Кворри берется за работу без особой охоты, тем более что в погоне за преступницей ему приходится отправиться в круиз, разделив каюту с незнакомой и весьма странной особой.
Кем станет упрямая попутчица, которую Сэм вынужден выдавать за свою жену: союзником или врагом? И какие тайны раскроет расследование на борту теплохода?
Много исторических фактов .
Реальные рекомендации о употреблению витаминов и чем грозит недостаток и избыток основных витаминов.
С понедельника пойду сдам анализы .))
Книга понравилась.
Рекомендую
Аристо́тель — древнегреческий философ. Ученик Платона. С 343 года до н. э. — воспитатель Александра Македонского. В 335/4 годах до н. э. основал Ликей. Натуралист классического периода. Наиболее влиятельный из философов древности; основоположник формальной логики.
Спасибо сайту за возможность наслаждаться такими книгами.
Рассказано как узнать свой идеальний вес , какие витамини и добавки стоит принимать в конкретних случаях , физические упражнения , медитации , употребление каких продуктов стоит довести до минимума и многое другое.
Что особенно важно нет рекомендаций для всех , а на основе информации изложенной в книге ви составляете график по оздоровлению для себя .
Очень понравилось , делаю заметки , занимаюсь . Через 17 дней скажу о результатах. Пока мой вес на 13 кг больше от идеального ну и здоровье согласно возрасту(мне 55).
Особая благодарность чтецу. Речь четкая , с расстановками . Хорошее прочтение.
Рекомендую для людей которие задумались о своем здоровье и решили приложить усилия для исправления ситуации.
Кстати , била у врачей многих - не давали мне рекомендаций ни по составу еди , ни по добавкам , ни по снижению веса. А жить полноценно хочется !