Фильтр длительности в новом дизайне
Лицензионные аудиокниги

Алина Ильясова

37 аудиокниг
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Эта книга — доверительный разговор о том, о чём обычно молчат. О теле, которое принадлежит только тебе. О желании, которое меняется вместе с тобой. О праве сказать «да» и праве сказать «нет». Без стыда и осуждения, с уважением к твоему темпу и твоему опыту, она проведёт тебя от анатомии...
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Вы устали от тревоги в постели? От мысли «я снова не смогу»? От чувства, что подводите партнёра? Эта книга — не сборник волшебных таблеток и не обещание стать неутомимым гигантом. Это честный, доброжелательный и увлекательный путеводитель по самой деликатной теме — контролю над эякуляцией. Вы...
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Вы любите друг друга, но живёте как соседи по квартире? Секс стал обязанностью или исчез совсем, а между вами — быт, усталость и тишина? Эта книга — честный и практичный проводник из «режима соседей» обратно к близости и страсти. Вы узнаете, почему желание угасает с точки зрения нейробиологии,...
Хочу быть желанной: психология женского влечения
Почему желание исчезает, даже когда любовь остаётся? Почему тело молчит, а голова твердит: «Со мной что-то не так»? Эта книга — честный разговор с женщиной, которая устала чувствовать себя «мебелью» в собственной спальне. Вы узнаете, как работает женское влечение на уровне нейробиологии и гормонов,...
Заняться любовью сегодня? Реальный план для обычной пары
Эта книга — для пар, которые устали, но всё ещё любят друг друга. Для тех, кто ложится в постель и думает: «Может, сегодня?» — и тут же засыпает. Для тех, кто думает, что с ними что-то не так, потому что желание больше не вспыхивает само. Сексолог и психолог с многолетним опытом разрушает миф о...
Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже
Он хочет чаще. Она — реже. Или наоборот. Эта книга — о самой распространённой проблеме, о которой в парах молчат годами, пока обида не станет стеной. Вы узнаете, как на самом деле устроено желание: почему гормоны, стресс и усталость сильнее «просто расслабься»; чем спонтанное желание отличается от...
Секс по расписанию: как перестать ждать настроения и начать хотеть
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мы давно не занимались сексом, но сейчас как-то не хочется. Может, в выходные? Когда настроение появится?» Если да — эта книга для вас. «Секс по расписанию» развенчивает главный миф о близости: будто настоящее желание всегда возникает спонтанно. Автор...
Лишний вес и секс: как перестать прятаться
Эта книга — не о диетах и не о том, как похудеть к лету. Она о том, как вернуть себе право на удовольствие, близость и желание в том теле, которое у вас есть. Психолог и сексолог с многолетним опытом мягко и с юмором разбирает, откуда берётся стыд за тело, почему мы прячемся под одеялом и...
Климакс — не конец: секс и близость после менопаузы
Климакс — не приговор, а новая глава жизни. Эта книга честно и с юмором рассказывает о том, что происходит с телом и желанием после менопаузы: гормональные качели, сухость, приливы, изменение возбуждения и оргазма. Вы узнаете, как говорить о близости с партнёром, когда «неудобно», что делать при...
Как вернуть желание после выгорания
Пропало желание? Вы не сломаны и не разлюбили. Чаще всего страсть гаснет не из-за отсутствия чувств, а из-за выгорания: хронического стресса, бытовой рутины, накопленных обид и гормональных качелей. Эта книга — честный и тёплый проводник по возвращению близости. Вы узнаете, как мозг в режиме...
Женский оргазм: правда, мифы и инструкция
Почему одни женщины испытывают оргазм легко, а другие годами считают себя «сломанными»? Что на самом деле известно науке о клиторе, точке G и женском возбуждении — и где заканчиваются мифы? Эта книга — честный, тёплый и временами весёлый разговор о том, что общество веками предпочитало замалчивать....
Девственник в 25: как начать без паники
Что делать, если тебе двадцать пять, а близости с женщиной никогда не было, и эта мысль отравляет каждый день стыдом и паникой? Эта книга — честный, добрый и подробный путеводитель для мужчин, которые устали ждать, бояться и чувствовать себя неполноценными. Без осуждения, манипуляций и обещаний...
Вернуть страсть: план для пар, которые давно вместе
Почему страсть угасает даже в любящих парах? Эта книга — честный разговор о том, что происходит с отношениями через годы совместной жизни, и практическое руководство по возвращению близости. Вы узнаете, как нейробиология привычки заставляет перестать видеть партнёра, как обиды блокируют желание, а...
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Эта книга — для мужчин, которые хотя бы раз в жизни испытывали страх «не получится», и для женщин, которые хотят понять, что происходит с их партнёрами в минуты молчания и напряжения. Автор разбирает механизмы тревоги в постели, показывает, как общество превратило близость в экзамен с оценками, и...
Границы в постели: как сказать «стоп» и «ещё»
Эта книга — доверительный разговор о самом сокровенном: о близости, границах и умении говорить «стоп» и «ещё». Без стыда, осуждения и навязанных стереотипов автор разбирает, как работает желание, откуда берётся стыд, почему молчание разрушает отношения и как научиться честно говорить о своих...
Вернуть себя после 50: тело, желание, близость
Эта книга — честный и бережный разговор с теми, кому за пятьдесят, о том, о чём принято молчать: о теле, которое меняется, о желании, которое никуда не исчезает, и о близости, которая может стать глубже, чем в молодости. Автор разрушает миф о «закате», опираясь на науку, жизненные примеры и...
БДСМ для начинающих: безопасно, осознанно, по согласию
Эта книга — подробное и увлекательное руководство по миру эротического обмена властью для тех, кто хочет исследовать его безопасно, осознанно и с уважением к себе и партнёру. Здесь нет места мифам и стыдливым умолчаниям: автор разбирает психологию доминирования и подчинения, учит выстраивать...
37 книг
Перейти