Чувствуете, что энергии нет, даже если выспались? Кофе бодрит лишь на час, а потом накатывает ещё большая усталость? Знакомо ощущение, что вы живёте «на допинге» — кофеине, сахаре, дедлайнах — и не понимаете, почему к вечеру выжаты как лимон? Эта книга — не очередной сборник советов «просто начни...