Вас провоцируют, вы срываетесь, а расплачиваетесь тоже вы. Пора менять тактику. Эта книга нужна тем, кто устал отдавать преимущество людям, умеющим нажать на больное. На примерах китайских правителей и предпринимателей вы разберёте, как выдерживать давление, не раскрывать планы раньше времени и...

Представьте: вы начинаете говорить, и вас действительно слушают. С вашим мнением считаются. Предложение обсуждают всерьёз. Люди хотят работать с вами. Ради такого влияния стоит заняться собственным обаянием. В книге есть программа на 30 дней: работа с улыбкой, взглядом, манерами, речью и юмором. А...

Вы делаете работу. Повышают того, кто умеет разговаривать. Обидно? Тогда пора разобраться, почему ваши усилия остаются незамеченными, разговор с начальником заканчивается раздражением, а помощь коллегам не приносит ни доверия, ни поддержки. Эта книга поможет увидеть, что происходит между людьми за...

Он ушёл. Деньги потеряны. А вы у себя остались? Автор этой книги прошла через измену, развод, финансовый крах и одиночество. И обнаружила, как давно жила с убеждением: любовь нужно заслуживать, обиду проглатывать, себя отодвигать на последнее место. В её откровенной истории легко узнать собственное...

«Мне неловко просить больше». Во сколько вам обходится эта фраза? Вы уступаете в цене, откладываете разговор о зарплате, покупаете лишнее после тяжёлого дня. Потом смотрите на остаток денег и обещаете себе в следующем месяце быть разумнее. Пора разобраться, что повторяется. Эта книга поможет...

Если ваше «да» стоит вам сна, сил, денег, времени и собственной жизни, это уже не доброта. Это привычка отдавать себя без остатка. Эта книга учит тому, за что многие платят годами выгорания: спокойно говорить «нет» без длинных оправданий и разрушительного чувства вины. Семья, друзья, работа,...

Эта книга покажет, почему древняя система тревоги так легко перегревается в современном мире и, главное, что делать в тот момент, когда она уже включилась. Вы освоите дыхание, заземление, технику 3-2-1, «слив переживаний», работу с навязчивыми мыслями, трекер тревоги и метод LIFT для разрыва...

Вы не опаздываете к своей жизни. Но если каждый день ощущается как гонка за лучшей версией себя, эта книга может оказаться тем редким стоп-сигналом, который действительно нужен. Здесь не обещают вечного дзена и не предлагают чинить себя до бесконечности. Вас ведут через счастье, напряжение,...

Не бросайте курить. Сначала разлюбите сигарету. Пока мозг считает ее наградой, запреты превращают каждый день в торг с собой. Эта книга атакует зависимость с другой стороны: не терпеть желание, а разрушать ценность, которую вы приписали курению. Автор проводит от устройства привычки и мифов об...

Сколько уже стоило вам слово «потом»? Не только в деньгах: сорванные сроки, отложенные решения, проекты, которые годами живут в голове вместо реальности. «Потом отменяется» бьет не по симптомам, а по механизму прокрастинации. Вы увидите, как страх, перфекционизм, усталость, лишний выбор, окружение...

Школа учит считать проценты! Но почти не учит, как строить капитал, выбирать партнёров, беречь репутацию, руководить людьми и не уничтожить себя деньгами. Здесь эти темы собраны в форме 30 писем Рокфеллера сыну. Первый заработок, предпринимательство, отношение к деньгам, расходы, книги, характер,...

Вы торгуете даже тогда, когда ничего не покупаете. Лишний час сна меняете на опоздание. Молчание перед начальником на безопасность. Вечер в телефоне на быстрый дофамин. Ненавистную работу на зарплату. Удобство других на собственные границы. Эта книга даёт пугающе точную оптику: каждая жизнь состоит...

Если ваш календарь забит до минуты, вы не обязательно эффективны. Возможно, вы просто очень организованно уничтожаете собственный ресурс. Эта книга атакует культ полной загрузки: ночные доделки, бесконечные встречи, перфекционизм, контроль, синдром самозванца и гордость за жизнь на пределе. Её...

Вам 40, 50, 60? Самая опасная мысль звучит так: «главное уже позади». Эта книга разбивает её. Вторая половина жизни может стать не коридором к старости, а самым свободным, смелым и осмысленным периодом. Здесь вы заново решите, ради чего просыпаться, какие мечты ещё не поздно вернуть, как...

Вы уже пробовали планеры, курсы, дисциплину и «ещё немного постараться», но внутри всё равно шум, усталость и ощущение, что живёте не свою жизнь? Эта книга предлагает другой язык: вместо бесконечной гонки за целями настроить внутреннюю «частоту» на смысл, тишину, границы и осознанное действие. Вы...

Дата рождения и имя для вас просто набор цифр и букв? Нумерология предлагает посмотреть на них как на карту вопросов о себе. Эта книга проведёт с нуля: число жизненного пути, число имени, судьбы и сердца, значения от 1 до 9 и особые числа 11, 22, 33. Затем самое интересное: отношения,...

Почему вы говорите не то, что собирались? Почему один сон не выходит из головы? Почему разумный человек снова выбирает один и тот же сценарий, а тело иногда реагирует раньше сознания? Фрейд искал ответ в той части психики, которую мы не контролируем напрямую. Эта книга убирает академический туман и...

Правила существуют, чтобы их либо сломать, либо понять, кем ты становишься, пока их выполняешь. Институт благородных девиц и репетиционный вагончик, Совет порядка и требовательный режиссёр, бланк с крестиком и «послушный текст» разные декорации одной проверки: где кончается дисциплина и начинается...

Дождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать минут снова вышло солнце, и просто изменит следующий шаг. Эта книга начинается с неожиданной идеи: возможно, часть «невезения» находится не в событиях, а в том, как мозг их замечает, интерпретирует и...

Ребёнок снова не слушается. Вы повышаете голос. Потом мучаетесь чувством вины и обещаете себе, что завтра всё будет иначе. А если менять нужно начинать не с ребёнка? Эта книга строит воспитание вокруг эмоциональной устойчивости самого родителя: как распознавать собственный стресс, не срываться в...