Что отличает богатых и успешных людей от остальных? Их утро. Пока мир спит, они программируют свой день на победу. Эта книга — манифест, пошаговое руководство по созданию вашей идеальной утренней рутины до 8:00. В ее основе лежит адаптация жесткой японской методологии Пока-ёкэ (защиты от ошибок) для личной эффективности. Вы больше не будете зависеть от капризной мотивации или силы воли. Вы выстроите твердую систему утренних привычек и практик личного роста из 34 уроков: от практик глубокой медитации, аффирмации и визуализации на рассвете до автопробуждения, правильной гидратации и здорового питания. Вы узнаете, как запускать пиковую продуктивность ума, сохранять здоровье клеток и программировать финансовый рост. Это инвестиция в ваше здоровье и активное долголетие. Создайте утро, которое сделает вас миллионером. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.