У каждого из нас есть ровно 86 400 секунд в сутках. Вопрос в том, как их потратить, чтобы вечером не сожалеть об очередном бесцельно прожитом дне… Если вы чувствуете, что время ускользает сквозь пальцы, а жизнь состоит из рутины и бегством за чужими целями – эта книга для вас. В ней Лука...

Хотите успевать больше, работать продуктивнее и при этом сохранять энергию на личные интересы? В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора многочисленных бестселлеров, вы изучите один из самых эффективных инструментов современного тайм-менеджмента – метод...

Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться. Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для...

Аудиоспектакль о смелости быть собой! Ульяна мечтает сыграть главную роль в школьном спектакле, но сомневается в себе. Ей кажется, что из-за растрепанных волос, очков и брекетов у нее нет шансов выйти на сцену. Но внезапно в ее жизни появляется Альт – белоснежный кот, который оказывается настоящим...

Когда жизнь висит на волоске, и над тобой эхом гремит страшный диагноз, сложно сохранять силу духа и не терять веру. Но именно в такие моменты человек меняется навсегда. «Темный шкаф моей души» – это не просто роман, а эмоциональный разлом, через который проходит каждый, когда его привычный мир...

Неужели это правда? Настал конец времен? Из-за эпидемий, климатической катастрофы и ядерной угрозы – не говоря уже о постоянно нарастающем фоновом гуле ярости, страха и тревоги, – начинает казаться, что вечеринка, которую мы называем цивилизацией, вот-вот закончится. С одной стороны, новость так...

Екатерина Бурмистрова – известный детский психолог, семейный психотерапевт и мама 11 детей, представляет книги, которые помогут семьям преодолеть сложности подросткового периода и построить гармоничные отношения. Что делать, если вы постоянно чувствуете раздражение и растерянность, когда ваш...

Квон Иль Ён – первый и наиболее известный профайлер Южной Кореи, специалист в области анализа поведения серийных убийц, который принял участие в расследовании многих резонансных дел, включая дело Ю Ён Чхоля, одного из самых жестоких преступников в Корее. Он внёс значительный вклад в развитие...

Каждый из нас хочет иметь деньги на исполнение всех своих желаний. Но так бывает только в сказках, а в реальности карманные утекают сквозь пальцы, а то их и вовсе нет, и детские мечты остаются просто фантазиями… Но существует рецепт, позволяющий приручить деньги, чтобы они копились и множились, а...

В условиях быстрого темпа жизни, постоянного стресса и потока информации философия стоицизма, даже спустя более чем 2000 лет после своего возникновения, способна дать современному человеку инструменты для достижения эмоциональной устойчивости и ясности мыслей. Ключевая идея стоицизма заключается в...

Приходит день, и жизнь меняется. Мы расстаемся, теряем близких, внезапная болезнь выбивает землю у нас из-под ног. Это бывает очень больно и сложно. Но даже в самые темные времена есть надежда. Есть свет, который не дает нам пропасть. Есть силы, опираясь на которые можно идти дальше. Мы находим их...

Как именно написать о том, что открыли, обнаружили, изобрели? С чего начать? Чем завершить? Где искать достоверную информацию? На что обратить внимание? В книге вы найдете ответы на все эти вопросы, а также узнаете: – Как правильно выбрать тему? – Насколько популярным должен быть текст? – Как...

Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим, как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя. «Сегодня я сделаю перерыв» – это 82 послания для тех, кто поставил свою жизнь на автопилот, вечно откладывает себя на потом и каждый день твердит: «Мне...

Как создать крепкие, доверительные отношения с детьми, если после работы совсем не остается времени, а общение с ребенком сводится к нравоучениям и замечаниям? Утешать в трудные моменты, а не ругать, и быть внимательным к эмоциям ребенка – отвечают мировые эксперты по воспитанию детей Дэниэл Сигел...

Аудиокнига от автора «Городского монаха» Педрама Шоджая и документалиста Ника Полиззи включает интервью с десятками разных специалистов по психологической травме, от нейробиологов до шаманов, а также обзор современных методов лечения травмы и примеры из жизни. «Травма – это непроработанная боль....

«Какого черта мои сотрудники такие несамостоятельные? Почему им приходится по пять раз объяснять одно и то же?» – типичная жалоба большинства руководителей. Эта книга очень подробно, в режиме реального коучинга, объясняет, как превратить подчиненных в тех, на кого можно положиться. Ее герой Мартин...

Карен Кейси – знаменитый спикер и учитель, эксперт по вопросам духовного развития и исцеления от разного рода зависимостей, вслед за знаменитой Мелоди Битти и ее двенадцатишаговой программой «Анонимные созависимые», создала уникальную методику «Измени свое мышление». Семинары Кейси помогли многим...

Для продажи свои услуг в соцсетях на миллионы рублей не нужен миллион подписчиков! Сегодня эксперту достаточно 1000 преданных фолловеров, чтобы создать стабильный финансовый поток. Автор книги Ольга Аквинц считает: дело не в количестве подписчиков, а в качестве работы с ними. В своей книге она...

Самый новый вид валюты – криптовалюта. Это слово, наверное, известно всем. А вот какое за ним скрывается содержание? Как стать счастливым обладателем криптовалюты? Где ее хранить? Как приумножать? Как уберечь от мошенников? Да и нужна ли она вообще, имеет ли какие-либо преимущества перед...

На долю современного человека выпало нелегкое испытание – необходимость ежедневно принимать и обрабатывать тонны новой информации. Согласно статистике, с каждым годом объем потребляемой информации увеличивается в среднем на 30%, что неизбежно приводит к нарушениям работы мозга и, как следствие,...