Мы так привыкли, что стройность — это непременно лишения, голод, жесткая дисциплина и война с собственными желаниями. Мы худели с отвращением, со злостью, с чувством вины за каждый съеденный кусочек. И эта дорога почти всегда приводила нас обратно — к усталости и разочарованию. А что, если я скажу...

Эта книга — практическое руководство по возвращению вкуса к жизни, когда внутренние ресурсы исчерпаны, а привычная сила воли больше не работает. Автор предлагает бережный, осознанный подход к преодолению глубокой апатии и депрессивных состояний. Вместо насилия над собой и пустых лозунгов «просто...

Эта книга — глубокое практическое руководство по исследованию природы внутреннего сопротивления через призму осознанности (майндфулнесс). Автор объясняет, почему наше подсознательное нежелание принимать перемены, страхи и старые привычки блокируют личностный рост. С точки зрения осознанности,...

Русь начала XII века. Эпоха великих князей сменяется временем кровавых усобиц, где брат идет на брата ради золотого венца. После вероломного убийства старого князя Всеволода его сын Ярослав чудом выживает в горящем Киеве и дает клятву отомстить узурпатору — своему старшему брату Борису. Чтобы...

Он терпеть не может футбол и своего наставника. Однако первое дело студента Хави Эрнандеса, пришедшего на практику в мадридскую полицию, связано с убийством футбольных фанаток. Когда следствие зайдет в тупик, Хави придется внедрится в сообщество фанатов и стать одним из них.

Тимур стоит у стола. Перед ним — она. Молодая, светловолосая, в расстегнутом халате. Я должна уйти. Должна развернуться и исчезнуть, пока он не увидел меня. Но не ушла Девица замечает меня, застегивает халат и убегает. Я и муж остаемся одни. — Ты вообще любил меня когда-нибудь? — спрашиваю я,...

Кира, 26, должна миллион за три года — или отец сядет. Матвей Сокольский, девелопер с ледяной вежливостью, покупает долг и предлагает контракт: год брака на бумаге, гала-ужины, отдельные спальни. Пункт семь — она его жена. В зале. В лифте. Везде, где смотрят чужие. Она подписывает от отчаяния. Он...

— Что... что это было, Сергей? Что они говорили? Сын? Шесть лет? Это правда? Он смотрит на меня так, будто я не его жена, а подчиненный, допустивший грубейшую ошибку. — Твое дело — поддерживать мой авторитет Адмирала. А не подслушивать сплетни за дверями. —Весь городок, говорят, в курсе! У тебя...

Забудьте о скучных схемах и идеальных глянцевых картинках! Эта книга — откровенный, честный и невероятно драйвовый гид по настоящей страсти, где юмор сплетается с романтикой, а практическая польза — с бурлящими эмоциями. Каково это — перейти от смешных и неловких моментов в спальне к настоящему...

Правда ли, что сова поворачивает голову на полный круг, верблюд хранит воду в горбе, а дельфин относится к рыбам? В книге собраны 180 вопросов о животных для детей от 6 до 12 лет. Их можно использовать дома, на уроке, в кружке или на командной викторине. Каждая карточка предлагает определить, где...

Лера, 22, рисует чужие сны на заказ и тонет в долгах за обучение. Её останавливают на тракте — не грабители. Слуги чёрного поместья. Хозяин не требует выкупа. Он требует портрет: его лицо, которое она не дочертила тридцать дней назад. Каин Воронцов не выходит днём. Шрам. Маска. Соседи шепчут:...

Эта брошюра написана с заботой о вас. Не каждый камень может быть безопасным как с физической, так и с энергетических точек зрения. Здесь даны описания 20-ти опасным камням, к которым нужно относиться с большим вниманием.

Эта книга полностью меняет привычное представление о деньгах и материальном успехе. Автор предлагает взглянуть на финансовое благосостояние не через призму изнурительного труда, а через тонкие законы Вселенной, кармические принципы и уровень личной осознанности. Внутри вы найдете пошаговое...

В день развода бывший муж предложил мне шестьсот пятьдесят тысяч за бабушкин дом, который называл бесполезной развалиной. Я отказалась — и уже через два дня узнала: под старой аптекарской лавкой бьёт магический источник, на доме висит поддельный залог, а во мне проснулся ведьмин дар. Теперь у меня...

Эта книга — не учебник по позитивному мышлению. Она не научит вас «улыбаться и дышать». Она — честный, пошаговый дневник возвращения к жизни женщины, которая прошла через выгорание и нашла дорогу назад. Вы узнаете: почему женщины выгорают в 2-3 раза чаще мужчин, как распознать первые телесные...

Дарёна, студентка и практикантка Российской Академии магических наук, жила себе и думать – не думала ни о каких приключениях. Но оказалась на практике в маленьком уральском посёлке. Посреди тайги. На Купалу. В компании преподавателя: острого на язык и кровососущий язычок сильного, древнего упыря. ...

Книга «Методы UX-исследований» — практическое руководство для дизайнеров, продуктовых команд и предпринимателей. 25 методов исследований, которые помогают создавать удобные интерфейсы, проверять гипотезы и принимать решения на основе данных. В книге разобраны ключевые методы UX-исследований:...

Алиса — художник, который никогда не показывает свои работы. Она рисует на застекленном балконе несуществующих людей, и на следующее утро они появляются в реальности: продают пирожки у переезда, работают охранниками в «Пятерочке» и читают лекции пенсионерам. Однажды она рисует философа по имени...

«Медведь» был девятым. Ковчег рухнул на Тею и стал горой — коконом, где человечество выживало полтора века. Здесь мутировали, забыли Землю и научились слышать голос планеты. Но Земля не забыла их. Когда с орбиты приходит крейсер, чтобы изъять технологии и стереть «ошибку эволюции», война неизбежна....

Тёплый и научно обоснованный путеводитель для мам, которые растят девочек. В ней нет назиданий и идеальных картинок, только честный разговор о том, как понимать свою дочь, поддерживать её самооценку, учить защищать личные границы и справляться с эмоциями — и своими, и её. Вы узнаете, почему...