Перед вами первый свод правил питания, описанных Кацудзо Ниши в его знаменитой системе здоровья. Кацудзо Ниши (1884–1959) – японский ученый и инженер, учитель айкидо. Ниши родился слабым, болезненным ребенком. Бросив вызов смертельному диагнозу, полученному в детстве, он разработал собственную...

Ваш организм умеет восстанавливаться, и один из главных помощников в этом – блуждающий нерв. Это не просто регулятор сердцебиения и дыхания, а ключевой канал, через который мозг влияет на иммунитет, обмен веществ и процессы старения. Джозеф П. Эррико – изобретатель и предприниматель в области...