Надо сказать, что очень полезная книга, которую должен послушать каждый, кто хочет понять стариков. Нет ничего увлекательнее, чем интересный опыт другого человека. А здесь автор работал в доме престарелых, что позволило ему наблюдать не за одним, а за многими стариками, но не просто наблюдать, а сделать много полезных выводов, которые помогли ему не сойти с ума. Очень полезная книга и я жалею, что она не попалась мне раньше, когда мои бабушки ещё были живы. Не упускайте возможность сделать ваших стариков счастливыми. Книга также поможет приготовиться к своей собственной старости.

Надо сказать, что успех Роулинг вполне заслуженный. Книги слушаются легко, держат в напряжении, интересно слушать. Клюквин просто украсил своим чтением. Словно не слушаешь книгу, а фильм смотришь. Просто браво! Пришлось переслушать все. Ни капли не жалею.

Оставлю комментарий с личным опытом в надежде, что это кому-то поможет. Голоданием занималась по 3 месяца 2 раза в жизни, будучи в жаркой стране. В жарких странах оно реально работает и всем советую это сделать хотя бы раз в жизни для того, чтобы осознать свою зависимость от вредной пищи и научиться слушать реальные "хотелки" тела, когда доходит до питания. Сыроедение поможет вам осознать то, что реально надо. Оно поменяет вам вкусы, у вас даже пропадёт тяга к сладкому. Я видела, как люди слезали с инсулина и таблеток на сыроедении. НО! Это питание истощает селезёнку и очень сильно охлаждает организм. Если вы живёте в жарком климате, то такой образ питания, если он длится не дольше 3х месяцев в период изобилия фруктов и овощей (летом, например), вам очень поможет. В противном случае стопроцентное голодание рано или поздно приведёт к проблемам со здоровьем, особенно в холодном климате или если нет изобилия полезных продуктов. Секрет в балансе и отсутствии фанатизма. Оставьте в своём рационе фруктовый и овощной салат. Сочетайте сырые фрукты и овощи с белковой пищей в соотношении 1 порция белка на 2-3 клетчатки в виде фруктов или овощей. Ничего страшного не будет, если вы будете запекать корнеплоды. А некоторые продукты, такие как бобовые, вообще нельзя употреблять в сыром виде. Поэтому сыроедение на 70% рациона поддерживаю, но не больше. Не надо фанатеть. Это не панацея. Послушайте людей с негативным опытом тоже. Их полно. На любое питание надо смотреть трезво, двумя глазами, чтобы видеть как позитивные, так и негативные его стороны. Негативные есть. Не фанатейте и будьте здоровы.