Подписаться на жанр2691
Чтобы быть продуктивным, человек должен прежде всего ощущать счастье. Ведь выполнение задач становится невозможным, если внутренние или внешние факторы вызывают дискомфорт. Однако сделать человека счастливым – это нелегкая задача.
Если же вы понимаете принципы работы мозга, задача становится...
Стеснительность может существенно затруднить повседневную жизнь: она препятствует выполнению рабочих обязанностей, мешает расслаблению и любовным отношениям, не позволяет защищать свои интересы и получать удовольствие от жизни. Чтобы избежать ее негативного влияния, важно разобраться в природе...
Ваши достижения связаны не только с удачей. Эта книга рассказывает о преодолении личных трудностей от человека, который превратил свои неудачи в успех. Скотт Адамс, начав с работы в офисе, должности в банке и неудач в ресторанном бизнесе, стал известным создателем комиксов Dilbert. Он делится...
К любой машине или системе прилагается руководство. Наше тело – это тоже система, и для него тоже можно создать руководство.
Владислав Гайдукевич, современный российский автор, известен своими бестселлерами по саморазвитию. Одна из его популярных книг «Расширить сознание легально» нашла широкий...
«О чем мечтать» — книга для тех, кто еще не определился с жизненными целями.
Это замечательное продолжение популярной книги «Мечтать не вредно» поможет вам найти не просто работу, а карьеру, которая раскроет ваши настоящие таланты и мечты. Вы снова поверите в свои «давно забытые» цели, научитесь...
Вы сами формируете свое будущее. Именно в ваших руках находятся инструменты для достижения внутреннего спокойствия и уверенности, осознанной и насыщенной жизни, а также избавления от недугов, стрессов и комплексов. Ян Бекер, известный немецкий тренер по личностному росту, в этой книге собрал...
Для обеспечения качественного ухода за детьми, важно сначала уделить внимание собственному благополучию. Это практическое руководство предлагает родителям стратегии для улучшения семейной жизни и воспитания детей в атмосфере счастья и спокойствия, основываясь на принципах самосострадания и...
Книга посвящена основам психобиологического подхода к терапии пар, который сочетает в себе теорию привязанности и нейробиологию. Автор, Стэн Таткин, доктор психологических наук, занимает должность ассистент-профессора в отделении семейной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Он...
Люди склонны избегать ситуаций и эмоций, которые вызывают дискомфорт. Авторы книги, которые являются клиническими психологами и специалистами по терапии принятия и ответственности, предлагают простые микропрактики для преодоления избегания. Мэттью Бун занимается социальными проблемами, пишет и...
Белинда Ласкомб разбирает ключевые причины трудностей, с которыми сталкиваются пары, и предлагает понятный, практичный и не занудный подход к «управлению браком» — своего рода регулярную проверку отношений, помогающую понять, почему они дают сбои. На протяжении двадцати лет Ласкомб работала штатным...
Показать ещё