Майк потерял всё. И виноваты в этом не плохие люди, а маленькая кнопка «Сделать ставку» в его смартфоне. Игровая зависимость сожрала его деньги, любовь и уважение к себе. Когда надежды не осталось, на его пути появился Грязный Гарри. Человек, который выглядит как бомж, ругается как сапожник и знает...

Анна — успешный графический дизайнер. У неё квартира, подруги, мама, которая ею гордится. Но каждый вечер она запирается дома и открывает бутылку вина. Сначала один бокал, потом второй. Потом прячет пустые бутылки в пакет и выносит тайком. Она не считает себя алкоголичкой — просто «расслабляется...

Алексей — успешный менеджер, который каждый вечер «культурно» выпивает, но в три часа ночи просыпается в холодном поту и трясущимися руками. Он уже всё перепробовал: силу воли, спорт, попытки контролировать дозу. Ничего не помогает, и он медленно превращается в стеклянного человека, который вот-вот...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ты куришь? Тебе нет восемнадцати? Тогда эта книга — твой шанс не сгнить заживо. Егор начал курить в...

Ты куришь? Ты девочка? Тогда эта книга — твой шанс не превратиться в серую мышь с желтыми зубами. Мила начала курить в тринадцать, чтобы выглядеть крутой. Через два года она уже не могла представить свою жизнь без сигареты. Она пряталась от родителей, кашляла по утрам и ненавидела себя за слабость....

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ты куришь? Ты женщина? Тогда эта книга для тебя. Ты пробовала бросать. Ты читала мотивационные посты,...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы пробовали бросать курить? Никотиновые пластыри, жвачки, молитвы и уговоры — все это не работает, если...

Представьте: вы открываете книгу о здоровье, но вместо сухих схем и запугивающих терминов попадаете в мир восточного базара, караван-сараев и мудрых притч Эта книга намеренно написана в стиле «Тысячи и одной ночи» – так, словно сам Ходжа Насреддин усадил вас на ковёр в чайхане и начал свой...

Вы когда-нибудь задумывались, что чувствует человек, который ломает чужие жизни, в тот самый момент, когда он это делает? Нет, не безумец с ножом в подворотне. Обычный мужчина. Эта книга — не исповедь. Это не попытка вымолить прощение. Это протокол вскрытия. Только в роли патологоанатома и трупа...

Максиму сорок. Он успешен, подтянут, вежлив и смертельно болен. Его болезнь не видна на МРТ, но она разъедает его изнутри. Диагноз — гиперответственность. Синдром старшего ребенка в многодетной семье, где он с семи лет был «мужчиной в доме», заменив ушедшего отца. Всю жизнь Максим несет на себе...

Меня зовут Андрей, мне 35, и я — профессиональный Спасатель. Нет, я не владелец плаща и суперспособностей. Моя суперсила в другом: я умею растворятся в чужих проблемах. Я тот самый друг, который в три часа ночи поедет вытаскивать кого-то из передряги. Я тот самый коллега, который доделает чужой...

Вы знаете это чувство. Оно приходит без стука — среди ночи, в очереди, за рулём. Сердце вдруг срывается с ритма, и мир сжимается до размера одного испуганного удара. Вы прислушиваетесь, замираете, боитесь дышать. Кажется, что жизнь больше никогда не будет прежней. Что кофе, танцы, дальние поездки и...

Представьте себе утро, когда вы открываете глаза и чувствуете не привычную свинцовую усталость, а потрясающую, почти невесомую легкость во всем теле. Живот плоский и мягкий, одежда сидит идеально, а отражение в зеркале радует свежестью. Но это лишь вершина айсберга. Подумайте о той энергии,...

«А вдруг не поможет? А вдруг станет хуже? А вдруг я не смогу?» Давайте я скажу вам то, что редко пишут в книгах о здоровье. Бояться — это нормально. Бояться — значит быть живым. Страх — это не ваша слабость, это инстинкт, который пытается вас защитить от неизвестности. Но мы с вами теперь знаем: за...

Почему «копить на старость» больше не работает Раньше было просто: заработал, отложил, купил квартиру, счастлив. Сегодня старая модель трещит по швам. Мы живём в мире, где доллар может стоить 30, а через месяц 120. Где кризисы приходят не раз в десять лет, а почти каждый год. Где привычные маршруты...

Система, которая позволит вам за сто дней обрести легкие новорожденного младенца, существует. Она будет озвучена чуть позже. Пока я скажу лишь одно: эта система не имеет ничего общего с тем, что вы пробовали. Она не про лекарства и не про спорт. Она про тот самый инициатический, священный жар,...

Вы когда-нибудь задумывались, что самый дорогой и при этом абсолютно бесплатный фитнес-клуб уже есть в вашей жизни? Он называется «ваша работа». Мы привыкли считать офис, цех, прилавок или руль автомобиля врагами нашей фигуры. Нам кажется, что работа отнимает силы, время и здоровье, заставляя...

Представьте мир, в котором фраза «Дорогая, может быть» больше никогда не разбивается о стену классической отговорки. Мир, где вечер перестаёт зависеть от капризов атмосферного давления, усталости или внезапного спазма. Мы говорим о полном исчезновении последнего рубежа обороны — головной боли,...

Почему наслаждение — главный секрет похудения (и что говорит наука) Давай сразу расставим точки над «i». Я не предлагаю тебе лежать на диване, объедаться пирожными и ждать, пока жир сам собой испарится от смеха. Хотя смех, кстати, сжигает калории — около 50 ккал за 15 минут хохота, доказано учёными...

Мы так привыкли, что стройность — это непременно лишения, голод, жесткая дисциплина и война с собственными желаниями. Мы худели с отвращением, со злостью, с чувством вины за каждый съеденный кусочек. И эта дорога почти всегда приводила нас обратно — к усталости и разочарованию. А что, если я скажу...