Протеиновые блюда за 5 минут специально для спортсменов! 60+ проверенных рецептов: завтраки омлеты творог, обеды курица рыба говядина, ужины с казеином перед сном, коктейли после тренировки, растительный белок тофу бобовые. Недельное меню на 7 дней. Научные факты: 2г белка на кг веса, анаболическое...

Забыть свою первую любовь невозможно. Была ли она счастливой или несчастной, разделенной или обреченной на непонимание, это чувство навсегда останется в сердце каждого человека, так или иначе повлияв на всю его дальнейшую жизнь. Трогательный искренний рассказ о первой любви Ярославы Лазаревой....

Когда цивилизация рухнула, в мире зародился новый порядок. Города, созданные учебными АО Заслон, парили высоко над землей, изуродованной катаклизмами. Лицо Земли изменилось и места для человека почти не осталось. Люди жили в безопасности и порядке, поддерживаемом искусственным интеллектом АПИ -...

Свобода у каждого своя ,иначе сложно найти какое-то одно понятие ,подходящее для всех. И собственно ,у кого она какая ? И есть ли она вообще ? Решать вам А ,что делать ,когда ее нет ,или всё-таки есть? История о двух сильных девушке и опасном и нереально привлекательном мужчине ,столкнувшихся лбом...

Зачем мы садимся на чемоданы перед дорогой? Почему дача — это не место, а диагноз? И отчего майский жук, врезающийся в фонарь, вызывает у нас больше мыслей о вечности, чем все труды Канта? Эта книга — не учебник философии и не пособие по счастью. Это тёплый, ироничный и пронзительный разговор о...

Полезные перекусы за маркетинга снеков. Противопоказания: диабет, вес, зубы, голодание. Не перекус — стратегия энергии за 5 минут! Восемьдесят с лишним рецептов перекусов за пять минут Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию....

Данила понял: она не ушла. Она живёт в их сыне, в каждом его вздохе, в каждой улыбке. Он вышел на крыльцо, вдохнул прохладный воздух и посмотрел на звёзды.

Альтаир – планета-мечта, сияющий кристалл прогресса, где «улучшенные» люди с идеальным геномом и безупречным будущим строят свой рай. Но под этой стерильной поверхностью, в тени небоскребов и под присмотром бесшумных дронов зреет нечто зловещее. Детектив Алексей Волков, человек «старого» мира с его...

«На старой березе под окном давно выцвела надпись: "Люда + Алексей = навсегда. 1977". Для деда Алексея это "навсегда" закончилось пятнадцать лет назад, когда не стало жены. Одиночество, тишина и белый кот Пушок вот и все, что осталось от жизни. Но однажды дождливым днем на его...

Дана больше не прячется за образами. Естественные волосы, минимальный макияж, честный взгляд. Она научилась отпускать, проживать, быть своим фундаментом. Но теперь её тело говорит само: бессонница, ком в горле, напряжение. Врачи разводят руками: Вы здоровы. А тело кричит. Кирилл невролог,...

Таевас Кайло становится Кнаром-ле, проживая невзгоды. Он постепенно становится тем Демоном, о пришествие которого знали ещё столетия назад.

Эта книга не будет строиться на грубых призывах «просто соберись» или «успешные люди не ленятся». Напротив, её главная мысль в том, что лень почти никогда не бывает простой и прямолинейной. За ней часто скрываются усталость, страх, перегрузка, отсутствие смысла, внутренняя тревога, неуверенность,...

В городе, где закон носят в кобуре, а правду пишут в протоколах под копирку, исчезновение крупной партии вещдоков превращает отдел милиции в братскую могилу. Майор Кольцов еще не знает, что простой вызов на склад за арестованным товаром втянет его в войну, где по одну сторону баррикад — погоны с...

Пионерский лагерь, лето, море. Аркаша Сапожков оказывается в ситуации, когда ему приходится доказывать, что он - не врун.

Андрей стоял перед ней, уже не тот блестящий гвардеец с бала, а солдат, готовый уйти в неизвестность. Шинель цвета мокрого асфальта сидела на его широких плечах идеально, но казалась чужой, доспехом, который он надел не по своей воле.

Низкий гемоглобин? Постоянная усталость и слабость? Вы глотаете таблетки железа, а решение растёт на дереве у соседа! Шелковица — забытое сокровище для вашей крови. Эта книга откроет секреты тутовника: как он повышает гемоглобин лучше мяса, регулирует сахар и давление. Вы узнаете, чем отличаются...

Уважаемый читатель! Dear readers! Сегодня учим — сегодня говорим. Today we learn, today we speak. Только полезные фразы и ситуации, которые помогут начать общаться уже сегодня. Only useful phrases and situations that will help you start communicating today. Этот материал создан, чтоб помочь вам...

Если вы думаете, что у вас на работе бардак - вы просто не дочитали эту книгу.