Книга представляет собой пошаговое практическое руководство по составлению индивидуального здорового рациона под ваш вкус. Сначала даются формулы для расчета индивидуальных показателей. Затем рассматриваются распространенные схемы и типы питания. Выводится общая формула, соответствующая рационам...

«– А мой драгоценный! Вот встреча, истинный подарок, право! Куда путешествуете? – Да я просто вышел послоняться немного. – Так зайдемте же ко мне. Не откажите хоть теперь, вас поймать нелегко. Вы, если не ошибаюсь, даже не были у меня в нынешнем жилище моем, не видели ларов моих и пенатов, как...

«Синь да сгинь – край села, Рухнул дуб, трость цела. У вдовы у той у трудной Дочь Маруся весела…»

Впервые напечатано в журнале «Новое слово», 1896, номера 9 и 10, июнь-июль, под заглавием «Тоска (Страничка из жизни одного мельника)». Включалось автором в «Очерки и рассказы», 1898, и во все собрания сочинений. Слово «ли», взятое в прямые скобки, введено в текст редакцией. Печатается по тексту,...

«Все явления природы одеты работой нашего разума в слова, оформлены в понятия…»

В забытом краю, за семью холмами и пятью морями, стояла деревушка, жители которой поверили сладким обещаниям и заплатили за них свободой. Обманутые злой колдуньей, они прошли через годы плена, страх и отчаяние, чтобы однажды решиться на побег. Но вернувшись домой, они понимают: зло не исчезает...

«Печатаемые здесь записки нашего известного мореплавателя, адмирала, барона Фердинанда Петровича Врангеля, писанные им для своего брата, сохранились в бумагах последнего и обязательно сообщены нам сыном его, бароном Василием Васильевичем Врангелем, которому и приносим за это нашу благодарность…»

«Задолго до осуществлений той или другой идеи, несущей в себе радикальные социальные изменения, задолго до ее воплощения в жизни, сперва смутно, потом все яснее формируется она в умах отдельных личностей и наконец выходит в свет в виде готовой теории. Но и готовая теория, как бы она ни была хороша...

Любовь...Боль...Отчаяние. Смогут ли Демид и Эмилия посмотреть правде в глаза и исправить все? Эмилия была милой девушкой, пока в ее жизни при загадочных обстоятельствах не появился Демид, который хранил тайну прошлого ее отца. Сможет ли любовь преодолеть вихрь тайн, связавших их однажды, или они...

489 дней в цифровой ловушке. Кирилл — баг в системе тотального контроля, где время измеряют дедлайнами, а души заменяют скриптами. Когда таинственный медальон открывает портал в Дворец Вечных Спринтов, ему предстоит сразиться с клонами-перфекционистами, Архимагом-тираном и главным врагом —...

Статья предлагает концепцию «Ноосферы 2.0» как закономерного развития идей В. И. Вернадского в цифровую эпоху. Анализируется переход от классической ноосферы, основанной на коллективном научном разуме, к кибер-физико-социальной системе, интегральным ядром которой становятся глобальные цифровые...

Когда Марли уезжает помогать дедушке Юре, в чьём саду творятся странные дела, Бегемотик и его друзья остаются охранять родной Лунный Сад. Но тишина обманчива: старым товарищам предстоит раскрыть новую угрозу, которая пожирает свет и воспоминания в самом сердце волшебных миров. Чтобы победить,...

Забудьте о мотивации и силе воли. Ваше счастье — это вопрос дизайна. Вы держите в руках не просто книгу, а проектное руководство для самого сложного и важного объекта — вашего мозга. Опираясь на принципы нейропластичности, эта книга предлагает революционный подход: мы не будем «бороться с собой»....

Вы когда-нибудь думали, о том, что ждет вас после смерти? Я вот раньше никогда. И я умер. Мою прошлую жизнь нельзя назвать легкой, да и жизнью это назвать сложно… Но у меня теперь есть второй шанс. И эту жизнь я смогу прожить гораздо интереснее! Когда Боги говорят тебе: "ЖИВИ!", ты не...

Одинокая девушка Женя с грудничком на руках не могла оставить его равнодушным. Без жилья и родных, она стойко приготовилась выдержать все невзгоды. Но кто ж её теперь отпустит.

Три сказки о временах, когда люди верили в волшебство и магию. Дедушка Коркамут расскажет о том, во что верили наши предки. Добрые и злые лесные духи, помогут героям найти себя и решение своих проблем. Лесные жители, которые станут людям защитниками и помощниками, про лису, которая хотела стать...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Чтобы найти разгадку, придется пройти по краю бездонной пропасти. Трое студентов из Чехии отправляются на...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Если верить рекламе, спа, йога и детокс должны сделать жизнь лучше. Но работает ли всё это?

В роскошном ресторане происходит встреча, которая изменит жизни двоих. Лиана, женщина, привыкшая к мужскому вниманию, и загадочный незнакомец вступают в игру, где каждое движение, взгляд и прикосновение имеют особое значение. Их вечер наполнен невысказанными словами, напряжённой атмосферой и...

Ты не потерялась — ты просто слишком долго жила для других. Эта книга — не инструкция и не мотивация «стань лучше». Это тёплый, честный разговор с той частью тебя, которая устала быть удобной, сильной, правильной — и хочет наконец быть живой. Здесь нет давления и чужих сценариев. Есть тишина, в...