У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как один бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя...

Голодание считается одним из наиболее эффективных способов исцеления, доступных каждому. Эта аудиокнига познакомит вас с разнообразными подходами к голоданию и возможными препятствиями, с которыми могут столкнуться те, кто решает воспользоваться этим методом для улучшения здоровья. Автор...

Многие относятся к врачам из «Интернета» с недоверием, но на самом деле дистанционные консультации могут быть весьма полезными. Эта книга познакомит вас с телемедициной, или «медициной на расстоянии», объяснит, как использовать её технологии в настоящее время, как грамотно найти компетентного...

Книга создана на основе лекций автора в школах диабета и тех вопросов, которые чаще всего задают сами пациенты: возможно ли полностью избавиться от диабета и можно ли жить без инсулина? Здесь разобрано, какие вдохновляющие обещания вокруг болезни являются интернет-мифами и непроверенными...

Авторы предлагают рекомендации по питанию, опираясь на результаты самых свежих научных исследований. Особенно важно, что они советуют начинать не с «тела», а с мышления: разобраться, для чего вам нужно здоровое питание, и честно оценить свой текущий рацион. По данным, изменение пищевых привычек в...

Оздоровительное плавание в холодной воде — как в паре с сауной, так и без неё — помогает взбодрить организм, укрепить закалку и поддержать хорошее самочувствие. Эта книга объясняет, как правильно заниматься зимним плаванием, чтобы получать пользу и избегать вреда для здоровья.

«Легкие. Как у вас дела?» — это увлекательный научно-популярный гид от опытного немецкого пульмонолога Михаэля Барчока, который простым языком объясняет анатомию, скрытые механизмы работы и эволюционную уникальность нашей дыхательной системы. Автор подробно разбирает причины распространенных...