Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика и проработайте ситуацию, даже если она произошла давно. Что для этого понадобится? Кровать, подушка,...

Как вести бизнес по современным правилам – читайте в саммари! Уверены в том, что выход на маркетплейсы – это первая ступень к успеху бизнеса? Вик Довнар, предприниматель и основатель журнала Hooglink.com, убедительно доказывает обратное. Читайте в краткой версии книги, как продвигаться без системы,...

Бестселлер Марины Мелия – в аудиоформате саммари! Задумывались о профессии коуча? Узнайте главные принципы ведущего коуча-консультанта Марины Мелия. В кратком формате вам доступны наработки за более чем 50 лет практического опыта, авторские советы и секреты построения успешной карьеры. Знакомьтесь...

Слушайте саммари о важных уроках «ленивой мамы»! Как же мы боимся не успеть. Не успеть до школы вложить в своего ребенка некий максимум, превращая жизнь в постоянную гонку от кружка по английскому до развивашек и танцев. А если этого не делаем, то чувствуем себя виноватыми. Педагог, психолог и...

Почему дети капризничают? С первых дней ребенок коммуницирует с окружающими и доносит беспокойства. Психолог и инстаграм-блогер Нина Ливенцова подскажет, как научиться слышать ребенка. Чтобы вы могли познакомиться с методами автора, мы собрали основные идеи книги в аудиообзор. Вы узнаете, почему...

Нас часто мучает чувство вины, когда из-за усталости не получается сдержать раздражения, и окружающие страдают из-за нашей вспыльчивости. Еще хуже, когда из-за плохого настроения мы срываемся на детей. Психолог и педагог Анна Быкова нашла решение проблемы и посвятила этой теме книгу «Секреты...

Принято считать, что измена свойственна только мужчинам. Но такое случается и с женщинами. Почему многих привлекает мысль поддаться искушению и пойти налево? Только ли это желание запретного плода или все намного сложнее? – подробнее об этом читайте в подборке статей журнала Psychologies. Из нее вы...

Доктор Джо Диспенза – профессор нейробиологии и автор мегахита «Сила подсознания», рассказывает о взаимосвязи мозга, сознания и тела. Узнайте, как управлять своим восприятием окружающей действительности, задействуя клеточный уровень, избавиться от повторяющихся негативных сценариев и жить в...

Автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» продолжает тему Солнечного и Сумрачного ребенка и важности повышения самооценки для гармоничных отношений в паре. Взяли главное из сложной, но полезной книги, чтобы вы послушали, как проработать детские переживания и не дать устоявшимся...

Как превратить мечты и бесконечные «хочу» в реальные действия и не забрасывать новые дела при первых сложностях? Выбрали главное из мирового бестселлера по дизайну поведения, чтобы вы перестали себя винить, научились грамотно разделять большие цели на маленькие шаги и получали удовольствие, а не...

Безграничная вера в силу неудачи привела бывшего банковского служащего и откровенного лузера в ряды популярнейших иллюстраторов. Теперь автор комиксов о Дилберте рассказывает, как грамотно обращаться с провалами и выстроить систему удачи, работающую как часы. Включите краткий сборник нетривиальных...

Как общаться без агрессии и стресса с теми, кто придерживается других взглядов? Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян составили практическую книгу техник для конструктивных бесед. В краткую аудиоверсию включили типовые сценарии разговоров и основные методики: раппорт, смещение фокуса...

Что делать, если отношения с партнером приносят боль? Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, знает все о тактиках абьюза и манипуляции. Слушайте в саммари, какие шаги следует предпринять, если вы столкнулись с эмоциональным насилием. Ключевые идеи из авторской программы помогут...

Что нужно, чтобы найти источник финансового изобилия? Ответ в аудиосаммари книги «Процветание»! На пути к успеху и богатству стоят 7 чакр. Научившись работать с ними, вы обретете желаемое. Не верите? Слушайте саммари бестселлера Дипака Чопры – врача и специалиста по развитию духовности. Из ключевых...

«Много – это сколько?» – разбираем важный вопрос воспитания в аудиосаммари. Избалованные дети рискуют столкнуться со множеством проблем и неудач в будущем. Но как понять, где граница между баловством и заботой? Слушайте ключевые идеи книги о том, как научиться устанавливать рамки дозволенного в...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Как здоровая привязанность помогает победить нездоровую зависимость? Главный хирург США Вивека Мурти...

Как выжить в страшные времена, зачем ориентироваться на мифы и классическую литературу, почему смысл важнее счастья и как освободиться от прошлого? Краткие ответы на сложные вопросы вы найдете в аудиосаммари бестселлера. Последователь Юнга, доктор философии Джеймс Холлис помогает переосмыслить...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Слушайте саммари бестселлера Кирилла Сычева! Харизматичный врач-психиатр раскладывает по полочкам...

С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии «прости» до стадии «наказания» и освободитесь от съедающего изнутри чувства. Практика входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой...

Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем думаете, не копите гнев в себе. Маргарита Быстрякова, коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчог, НЛП-практик и автор тренинговых программ, предлагает...