Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропускаем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация позволит приучить себя считывать ощущения и осознанно реагировать на них. Практика наблюдения за собой входит в серию нестандартных медитаций...

Слушайте саммари бестселлера «Сердце льва»! Как реагировать на сложные ситуации? Можно отчаиваться, бездействовать или перекладывать ответственность на других. А можно распутать кармические узлы – первопричины проблем – и обрести силу льва. Основные этапы трансформации – в краткой аудиоверсии книги...

Сразу два бестселлера о воспитании – в одном саммари! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чтобы вырастить самостоятельного ребенка, нужно быть… «ленивой мамой»! Автор популярных книг о...

Бестселлер Марины Мелия в аудиоформате CrossReads! Советы о том, как жить, звучат от лица многочисленных коучей, психологов, блогеров… Но парадокс заключается в том, что только вы знаете, как прожить свою уникальную, счастливую жизнь. Правда, на пути изучения себя и поиска ответа на вопрос «Чего...

– Доктор, я ревную – это мешает нам жить. – Доктор, партнер измучил меня ревностью! Ревность изводит вас, заставляет бояться. Не волнуйтесь, вы в порядке: страх перед разрушительными обстоятельствами преследует многих. Но вы включаете эту лекцию, а значит, готовы разобраться с этой проблемой – и...

– Доктор, он мне изменил, как не убить его? – Доктор, я изменил, что делать? Партнер изменяет не вам, а самому себе. Если это уже случилось – не паникуйте, анализируйте. Любое решение, принятое вами в отчаянии, окажется неправильным. Но легко сказать, а как реально удержать себя в руках? Слушайте...

Если вы до последнего тянете с переменами в жизни или не уверены в правильности принятого решения, специально для вас Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет справиться с негативными эмоциями, взять ответственность за собственную жизнь и начать двигаться вперед.

В чём причины любовных неудач и главный парадокс привлекательности? Казалось бы, стандарты женской красоты уже давно никто не соблюдает, как и правила поведения с мужчинами. Однако определенные женские качества неизменно продолжают притягивать сильный пол. С дайджестом от журнала Psychologies вы...

Почему именно этот человек? Как понять, сложатся ли у вас долговременные отношения? И что делать, если все истории любви терпят крах? О том, как прервать вереницу любовных неудач, распознать «того самого» и не упустить настоящую любовь – читайте в подборке статей журнала Psychologies. В дайджесте...

Почему мы сами портим отношения, которыми сильно дорожим? Реально ли достичь гармонии в паре? Психологи уверены: абсолютно. Тем более, что все несчастливые отношения развиваются по нескольким типичным сценариям. Узнать о них подробнее, избежать самых опасных ошибок и сохранить любовь вам поможет...

Тактики прессинга в переговорах встречаются не так уж и редко. Каждый из нас может вспомнить ситуацию переговоров когда партнер прибегал к некорректным приемам атаки нашей позиции. Иногда на прочность проверяют и нас самих. В этой аудиокниге предлагается обзор типовых приемов прессинга в...

Новинка в серии «Куриный бульон для души». Продано более 2 000 000 книг. В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и...

В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить. Как часто...

Всего 25 минут, кухонный таймер и четкий план по методу коуча и предпринимателя Франческо Чирилло – и прокрастинация побеждена. Послушайте в аудиоверсии саммари, как научиться концентрироваться на задаче, перестать бояться дедлайнов, усовершенствовать процессы работы или учебы и превратить унылую...

Научный журналист Питер Ловенхейм погружается в знаменитую теорию привязанности Джона Боубли, чтобы обнажить суть идеи и разобраться в личной драме. Послушайте краткую версию аудиокниги, которая помогает понять, почему стиль привязанности влияет на нас с раннего детства, и как справиться с...

Современное школьное образование не развивает мышление ребенка, а бесконечные контрольные нужны только для одобрения взрослыми – так считал знаменитый защитник прав детей и отец «анскулинга» Джон Холт. В аудиосаммари программного произведения знаменитого педагога вы услышите основные причины плохой...

Как избавиться от прокрастинации, справиться с кризисом среднего возраста и даже научиться получать пользу от тревожности? Психолог Бритт Франк с юмором делится не только советами и упражнениями, но и четким планом по выходу из многочисленных тупиков, основанным на горьком личном опыте. Послушайте...

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда», вы четче слышали голос своей Любящей части. Благодаря этому вы научитесь принимать себя, живого человека с мыслями,...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Цикл рассказов «Милые люди» – захватывающие истории о человеческой хрупкости, стойкости и, конечно же,...

Время, власть и информация – три элемента, которые помогут вести в рабочих и личных переговорах. Обладатель титула «Величайший в мире переговорщик» Херб Коэн делится рекомендациями, как, жонглируя этими элементами, оборачивать диалог в свою пользу, а также распознавать манипуляции и другие...