«Ты целый. Не спаситель, не добытчик, не герой. Просто целый. Эту книгу написал мужчина, который прошёл через ту же гонку за достижениями, те же разводы, то же чувство «недостаточно хорош». Без нравоучений. Как разговор на кухне. Здесь не будет советов, как «стать альфа-самцом» или «развести на...

Он не придёт. Не как принц. Не как спаситель. Не как волшебник, который одним взглядом исправит вашу жизнь. Мы выросли на сказках, мелодрамах и маминых фразах «выйдешь замуж — заживёшь». Сегодня к ним добавилась индустрия инста-гуру, продающих надежду в кредит: курсы, визуализации, расстановки,...

Это не кулинарная книга. Это полевой дневник человека, который задал себе наглый вопрос: «А что, если испанское чудо — это просто физика, соль и терпение?» Триста дней диалога с сырьем. Три громкие катастрофы. Три выброшенных окорока — и одна тихая победа. В этой книге вы не найдёте пошаговых...

«Хорошее дело браком не назовут» – знаменитый афоризм советского физика Льва Ландау, который преследует нас на протяжении всей жизни. Но соответствует ли это выражение действительности? Этот и другие мифы разбирает в своей книге доктор философских наук и профессор ВАК Гульнара Краснова и отвечает...

Дыхательная гимнастика — это научно доказанный инструмент саморегуляции, доступный каждому. Осознанное дыхание напрямую влияет на блуждающий нерв, переключая организм из режима «стресс» в состояние спокойствия и восстановления. Всего 11 минут практики в день помогут снизить тревожность, наладить...

Подкаст о жизни Елены Бурой. Я — многодетная мама, и здесь делюсь своими мыслями, наблюдениями и тем, как на самом деле проходит жизнь: неидеально, местами сложно, но живо и честно. Это про выбор, усталость, ответственность, деньги, отношения и внутренние опоры. Про моменты, когда нужно собраться,...

«Баллада о неудачниках. Отговорки как смысл жизни» — это жёсткая, честная и местами провокационная книга о людях, которые годами живут в режиме «потом», прячась за удобными оправданиями. Работа, обстоятельства, прошлые ошибки, «не время», «не повезло» — здесь разобрано всё, чем мы привыкли...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам...

365 хаков для внутреннего баланса и счастливой жизни! Вы чувствуете, что жизнь идёт не так, как хотелось бы, но не понимаете, что именно нужно изменить? Вы слышали про аффирмации, энергетику и работу с подсознанием, но всё это казалось туманным и далёким от реальной жизни? Вы хотите большего – в...

365 хаков для тех, кто хочет наконец выстроить отношения, которые наполняют, а не истощают! Вы чувствуете, что в ваших отношениях с людьми что-то не так, но трудно понять, что именно? Вы устаёте от людей, которые вас окружают, но не знаете, как это изменить? Вы хотите больше тепла и понимания и в...

Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга – гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку. Если вы когда-нибудь...

Вы держите в руках книгу, которая не обещает вам «легкого материнства». Она обещает другое — результат. Ваш сын родился в России. Здесь, чтобы стать мужчиной, недостаточно просто вырасти. Мужчину нужно вырастить. И главная роль в этом — ваша. Эта книга — пошаговое руководство длиною в восемнадцать...

Ты уже теряешь клиентов. Каждый день. И даже не понимаешь — где именно. Люди пишут тебе: «Сколько стоит?» «Можно подробнее?» А потом исчезают. Не потому что дорого. Не потому что не нужно. Потому что ты пишешь так, как пишут все. В этой книге — не теория и не «искусство продаж». Здесь: 7 сообщений,...

Междисциплинарное введение в систему знаний Архитектора Эта книга — фундаментальный портал в интеллектуальную систему Антона Шалыги. Перед вами междисциплинарный синтез, объединяющий все труды автора под эгидой единой Теории Всего — UNITAS. Здесь физика, математика и онтология сливаются в концепцию...

Одна ночь. Двое незнакомцев под навесом. Дождь, который не кончается. Они встретились случайно. Но уже с первых слов поняли: знали друг друга всегда. Один потерял себя среди чужих ожиданий. Другой помнил дорогу домой. И той ночью они говорили — о боли, о силе, о том, как найти свет, когда кажется,...

Лучшее средство от бессонницы от Искателя Калужского. Знаете это чувство, когда день закончился, а внутри всё ещё шумно? Когда сон не идёт, тревоги крутятся по кругу, а тишина кажется не покоем, а пустотой? Эта маленькая книга — не сборник рассказов. Это вечерний ритуал. Три сказки на ночь, которые...

Внимание стало рассеянным. Восприятие — фрагментарным. Действия всё чаще возникают не из выбора, а из импульса. Поток информации не прекращается. Короткие видео, ленты рекомендаций, непрерывное переключение — всё это удерживает, не требуя участия. Время заполняется, но не накапливается. Возникает...

Вам предоставляется рассказ о моём становлении человеком, нежданно-негаданно превратившимся в бойца боевых единоборств.

Сегодня производится так много информации, что научиться потреблять ее быстро – обязательное условие, чтобы быть в курсе последних событий. Неслучайно большинство успешных людей владеют навыками скорочтения. В этой книге мы изучим приемы, которым обучают во всех школах по скорочтению и которые...

Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в книге), а может быть, изменения и хаос были всегда, и...