Человек охотно страдает от собственной лени, лишь бы не признать простой истины: его губит не слабое тело, а привычка каждый день уступать себе. Он ждёт понедельника, мотивации, новых кроссовок, хорошей погоды и тем самым превращает движение в мечту. Книга не обещает сделать из вас героя. Она...

Что отличает богатых и успешных людей от остальных? Их утро. Пока мир спит, они программируют свой день на победу. Эта книга — манифест, пошаговое руководство по созданию вашей идеальной утренней рутины до 8:00. В ее основе лежит адаптация жесткой японской методологии Пока-ёкэ (защиты от ошибок)...

Хотите изменить свою жизнь, но утренние подъемы ассоциируются лишь со стрессом, разбитостью и бесконечными перекусами на автопилоте? Авторская система Владимира Давыдова ломает стереотипы о слепой дисциплине и жестких ограничениях. Эта книга – научно обоснованный гид по превращению первых утренних...

Как избавиться от постоянных мыслей о еде и обрести свободу от неуправляемого аппетита и желания поесть? Эта книга — практическое руководство по созданию персональной системы, которая позволяет есть меньше, оставаясь при этом сытым и энергичным. Вместо жёстких диет, подсчёта калорий автор...

Вы уже знаете, что тело подаёт сигнал сытости, а вкус управляет выбором еды сильнее, чем кажется. Эта книга — продолжение разговора о пищевых привычках, но в центре внимания теперь поведение и пространство вокруг вас. Осознанное питание научит замечать голод и сытость, отличать их от скуки и...

Специалисты говорят: детей с расстройствами аутистического спектра становится все больше… Почему важно, чтобы нормотипичные и особенные дети учились вместе? Готово ли общество и система образования принять этот факт? Правда ли, что здоровые дети лучше развиваются рядом с особенными детьми? Что они...

Данная это очень глубокая работа очищения в пространстве Абсолюта, необходимо расслабиться и довериться процессу. Запрещается прерывать процесс, выберите время, чтобы вас не никто не отвлёк, отключите телефон, закройте дверь и можете приступать с открытым сердцем.

Гепатоз уже увидели на УЗИ? Это не приговор, а подарок — ты узнала об этом ЗАРАНЕЕ, пока всё можно развернуть назад. Многие узнают, когда уже поздно. У тебя есть все карты: стол 5 расписан, меню на неделю, продукты дешёвые. Осталось только начать — и не геройствовать, а потихоньку, день за днём....

Хмель, солод и вода – три простых ингредиента, породивших пиво – жидкий двигатель истории. С древнейших времен это был не просто напиток: оно служило валютой, лекарством, затем стало символом братства и ремесленного мастерства. Так почему же сегодня пиво – это не просто алкоголь, а целая культура...

Меня зовут Вероника. Днем я прилежная ученица факультета иностранных языков МГУ, а вечером продаю свое время, тело и душу тому, кто больше за это заплатит. Но однажды появился он и моя жизнь перевернулась...

Здравствуй дорогой читатель, обращается к вам писатель этой книги. Книга о достижении цели- похудеть.